Brałem, co do efektu to w przypadku HCG dość ciężko się wupowiedzieć. Powiem tyle że przy cyklu 1-12 600mg Cypio jaja mi się tylko troche skurczyły.(nawet przy stosowaniu HCG troche się kurczą) To HCG jest chooojowe z innego powodu, 5000I.U. w jednej ampie to ciut za dużo. Rozumiem ze brałeś też Biogandyl, jakie różnice w działaniu zauważyłeś? [...]
Śniadanie: -Jajecznica z 5 jajek razowiec warzywa II Śniadanie (w szkole) -razowiec ser jaja warzywa masło Obiad: -Jakaś zupka mieso kasza oliwa warzywa Trening FBW -Gainer MUSLI GAINBODY MASS 100g Kolacja: -Ryż (lub kasza) i pierś z kurczaka bez panierki oliwa warzywa Przed snem -Białko WPC 30g ser biały mleko dawaj kcal jakies 2500
W 1. posiłku płatki OWSIANE,mleka trochę dużo,mógłbyś zmniejszyć do 200-300ml.Dorzuć źródło białka (twaróg,jaja) oraz owoc np.grejpfrut 2.posiłek-wywal śmietanę.Daj tu mięso,ryż/kasza.makaron,oliwa,warzywa. 3.posiłek-jak chleb żytni razowy to ok,ale staraj się jeść świeże ryby,brakuje źródła tłuszczu 4.posiłek-tu pierś+ryż+oliwa(zmniejsz ilość do [...]
[...] zróżnicowanej diety ale staram sie zjadać min 300gr ryżu i i piersi dziennie,do tego twaróg na kolacje z jogurtem bądz kefirem,staram sie w moje diecie umieszczać tuńczyk ,jaja i rybe. a co do shake'ów,to co proponujecie?jakieś zmiany wprowadzić?shake na śniadanie pije zaraz przed pracą bo nic innego mi nie wchodzi tylko pitne rzeczy:) może [...]
[...] np lodzanin pisze najczesciej 2500 x2 co 4 dni Zmieniony przez - Dejvid90 w dniu 2013-06-13 13:47:23 A bo różnie mozna.Nie napisałes po co Ci to HCG.Mozna bic aby jaja wróciły do rozmiarów, mozna bic aby zapobiec zmniejszeniu sie jaj na cyklu, mozna aby ułatwić wejscie w odblok. itd. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2013-06-13 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
hah, ale jaja. Nawet nie wiedziałem, że konkurs się zakończył :-D Pisałem do trenera, że lipa będzie jak będzie ex aequo :F Dziękuję za możliwość startu i opiekę trenera :) Dziennik w takim razie przenoszę "do siebie" i jadę z koksem dalej. Do następnego konkursu :D!
mały 01 a co tam u Ciebie słychac???cwiczysz dalej?czy dalej kontuzja?ktos cos kiedys mówil ze masz jakies rehabilitacje u nas na awf -ie ale ani razu Cie nie widzialem jak forma Henia?.pozdarawiam.co do tego kolesia to zeczywiscie jest wielki,hehehe,ma jaja zeby tyle w siebie władować!!!
http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html i napisz co z tym hcg bo nie bardzo rozumie i ta ilość Hcg wiozłem w 7 tygodniu gdyż zauważyłem ze mi się jaja kurczą. Kolega mi doradził zeby wziaść co 2 dni po 1 ml szocie , zrobiłem czyli zrobiłem 3 szoty 2 zostały mi w lodówce
jeżeli jaja mi się skurczą to wbiję tyle HCG że będę miał największe cohones w Polsce Nie mozliwe, wczesniej po paru procesach zdegradujesz komorki Leydiga i staniesz sie bezplodny.
[...] obliczalas %BF i jesli wynosi 7,5% to koniecznie pochwal sie nam fotką ;-] bialka nie masz jakos szczegolnie duzo, inna sprawa ze zamiast nabialu dobrze by bylo zjesc np, jaja, rozne rodzaje miesa i tluste ryby. tunczyka z puszki nie jedz czesto. 55g masla orzechowego (zapewne kupne z ziemnych) wymien na lepsze tluszcze, np. olej kokosowy, [...]
[...] jak 6 tygodni Po cyklu 350mg mixa ew przez 12 tygodni + meta potrzebujesz hcg odblok to 3dni po ostatnim strzale mixa wbijesz hcg 1000iu co 2 dni łącznie 5000-6000iu aż jaja wrócą do normalnych rozmiarów 3 tygodnie po ostatnim strzale mixa łykasz clom po tabsie 50mg na noc przez 21 dni mimo wszystko mocny cykl - więcej trucia jak efektow, i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, moja dieta wygląda tak: Posiłek nr 1 7:00 Jaja kurze całe 100g Mleko 2% 250ml Płatki owsiane 100g może być Posiłek nr 2 10:20 Chleb staropolski 100g Ser topiony śmietankowy - Hochland 100g Banan 100g Co to ma być? Ser topiony? Ile tam jest białka? 6g? Do zmiany całkowitej Posiłek nr 3 13:30 Ser twarogowy półtłusty 100g Śmietana 18% - Zott [...]
Dorzuć jakieś węgle złożone do śniadania, szynkę zamień na jakieś prawdziwe mięso albo jaja (chyba, że masz do niej 100% pewności składu w co wątpię). Snickers, serio? Brak zdrowych tłuszczy poza paroma kroplami oleju rzepakowego i orzechów. W sumie jedyny dobrze wyglądający tu posiłek to 4 (po wywaleniu Snickersa :P )
[...] 15-20 kg czyli przesyłka 20-30 zł. Za magazyny dostaniemy jakieś 50 no 60 zł patrząc bardzo optymistycznie. Oczywiście bardzo polecam/ ponieważ kolega płaci gotówką od ręki. Oferta poważna czy jaja sobie z nas robi? pozdrawiam Artur :) Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-01-18 00:50:12 Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-01-18 00:50:47
7:00 ŚNIADANIE-mleko 0,5 % + płatki owsiane 150 g-2 jaja+ warzywo-20 g orzechów-warzywo Mniej mleka, 300 ml. 10:00 II śNIADANIE-ryż brązowy 100g+Oliwa z oliwe-2 Kromki chleba z szynka/Mięso/Jajka Ryż brązowy + dobra wędlina/mięso + warzywa i oliwa 13:30-14:00 OBIAD-Ryba/Mięso/Jajka/Obiad + iliwa z oliwek-100g ryżu brązowego-warzywo Ryba lub mięso [...]
karpiu jaka jest roznica jak bijesz co 3 dni a np tylko okresowo w czasie cyklu co 5-6 tygodni np przez tydzien ? To że jaja cały czas pracują, ale jakie są skutki takiego przywracania do pracy i zalewania teściem, następnie po paru tyg znów przywracaniu ?